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      1. 膨化食品不健康?大錯特錯!

        發布者:永安食品

        永安食品說膨化:很多人在無聊時通常會選擇吃點小零食來消遣時間,像薯片、鍋巴等一些膨化食品,但也有人認為膨化食品不能吃,他們對其第一印象就是“垃圾食品”,其實食品本身沒有好壞之分,只有不好的膳食搭配。

        河南膨化食品

        膨化食品不是沒有好處,它同樣能為我們提供膳食營養。而經過膨化的過程,能讓食物更疏松或松脆,一定程度上更利于消化吸收,因此對其盲目冠以“垃圾食品”的說法并不客觀。事實上,并非所有的膨化食品是油炸而成。

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        將食品進行膨化的加工方式也并不一定對身體有害,其實膨化過程是一個物理過程,就像小時候吃的南瓜酥。我們所指的不健康,基本上是長期大量食用某一類食品或偏食,造成膳食不平衡。

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        沒有垃圾食品,只有“垃圾”的膳食搭配。沒有任何一種食物單獨食用能夠滿足人體營養需要,因此需要將食物合理搭配才能滿足身體每日膳食需求。所以,喜歡吃膨化食品的小伙伴們一定要堅持每日飲食均衡和適量運動哦。



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